¡Somos Naturaleza! Por ello, el contacto con lo natural nos hace falta a diario.
La Tierra cuenta con un Potencial Eléctrico benéfico para los seres que la habitamos. Nos protege de la acumulación de carga electromagnética derivada de la influencia permanente de teléfonos móviles, computadores, redes wifi, torres de telefonía, subestaciones eléctricas, conexiones bluetooth, etc.
Es fuente de electrones libres que apoyan nuestros procesos de antioxidación, neutralizando sustancias reactivas en nuestro organismo y previniendo así, procesos inflamatorios anormales, desequilibrios metabólicos, cardiovasculares y envejecimiento prematuro.
Apoyando nuestro balance electromagnético, el contacto con la naturaleza y caminar descalzos en la tierra (lo que han llamado Grounding o Earthing), nos permite entrar en estados de mayor relajación y coherencia en nuestro eje corazón-cerebro.
Hay estudios que demuestran relación entre el contacto frecuente con la Tierra y la mejoría en la calidad del sueño, regulación de la secreción del cortisol, modulación de la inflamación y del dolor. ¡VOLVAMOS A LA TIERRA Y A LO NATURAL!
Tips funcionales para el día a día
- Toma el sol por 15 minutos, entre 6-9 am o entre 4-5 pm
- Durante un rato, ponte en contacto directo con la tierra, el pasto o el suelo.
- Haz varias pausas diarias enfocando la atención en tu respiración por un minuto para centrarte.
- Descansa tus ojos varias veces al día, mirando por unos minutos una flor o planta cercana, los árboles o montañas a través de la ventana, el atardecer o el amanecer.
- En tus ratos libres, procura hacer actividades en espacios abiertos, ojalá en contacto con la naturaleza.
- Limita el tiempo de exposición a pantallas y objetos electrónicos.
Te acompaño a caminar!
Dorian 👋🏻
